Ausgleich durch Gesundheitstraining
Angespannt wird im Bereich Gesundheitstraining, und zwar nicht nur die Muskulatur. Nach einer gründlichen Eingangsdiagnostik mit Blutdruckmessung, Ergometerbelastungstest, Körperfettanalyse und Rückencheck erstellen unsere Trainer Ihnen nach neuesten sportwissenschaftlichen Erkenntnissen einen individuellen Trainingsplan. Er berücksichtigt die persönlichen Ziele wie Gewichtsreduktion oder Beseitigung von Rückenbeschwerden und soll Bewegungsmangel und einseitige körperliche Belastungen ausgleichen. An computergestützten Trainingsgeräten verbessern Sie Ihre Ausdauer, Beweglichkeit, Koordination und Kraft. Dabei werden Ihre Trainingsergebnisse kontinuierlich dokumentiert und bei Bedarf auf dieser Grundlage von Ihrem individuellen Trainer korrigiert. Dabei ist es unser Ziel, Ausdauer, Beweglichkeit, Kraft und Koordination nach Ihren Bedürfnissen zu verbessern.
Wir arbeiten außerdem eng mit dem Herz-Kreislauf-Zentrum zusammen. Unsere Trainer sind dabei speziell für die Bedürfnisse von Herz-Reha-Patienten ausgebildet und bieten des weiteren Kurse für Beweglichkeitstraining an.
